トランポリンでむくみ解消

リンパマッサージ(リンパマッサージのやり方)


トランポリンでむくみ解消

トランポリンといってもオリンピックで見るような本格的なものでなく、自宅で出来る小型トランポリンが足のむくみやダイエットに効果があるのです。

トランポリンでリンパ・血液の循環が良好

人間の体のなかで最も多い液体は、血液ではなくリンパ液である。リンパ液の役割は栄養と酸素を細胞に与えると同時に、細胞からの老廃物と二酸化炭素を受け取る事である。そしてリンパ腺に運ばれ、そこで有害物質は体から簡単に取り除ける形に分解される。ところがリンパ液を動かすポンプがないということが問題。トランポリンは全身運動で体を上下に運動する、これが体液(リンパ、血液)の循環をよくします。

トランポリンダイエット

キャメロン・ディアスも美容のために毎日飛んでいるというトランポリン。トランポリンは、体液循環以外にも、内臓脂肪の燃焼や、血中コレステロールの減少に効果があります。
また、バランス感覚が必要とされるので立ち姿勢や骨格の歪みを矯正できる。トランポリンは全身運動のため基礎代謝を上げ太りにくい体質を作ります。5〜6分跳ぶと、1kmジョギングしたのと同じ効果があるといわれている。
元プロボクチングのチャンピォン竹原慎二さんもボクシングダイエットのスタジオで小型トランポリンを取り入れている。その効果にトランポリンの通販をはじめたほどです。

トランポリンの効用

有酸素運動
血液、リンパの循環
バランス感覚

トランポリンは、ジャンプの高低で運動量を調整できる。
「説明書には『軽くジャンプして10分くらい続ける』とありますが、5分も続けているともう汗だく。スプリングによる弾力で、平地で跳ねるよりひざや腰などにかかる衝撃が少ないのも特徴です。ストレス解消にも成ります。

自宅でトランポリンダイエット

フォールディングトランポリン

全身に効く!!ジャンピングで引き締めBODY
トランポリンに衝撃の事実が発覚!!軽〜くジャンプするだけで全身運動になるんだって!これなら子供から大人まで楽しみながらダイエットができちゃう♪たった5分でも全身に疲労感が!?結構夢中になるからぜひ、お試しを。→詳しくはこちら
フォールディングトランポリン【総合百貨店 プレジデント】 サイズ 約直径910×高さ220mm
重量 5.1kg
素材・材質 フレーム:スチール
マット:ポリエチレン
カバー:pvc
仕様 耐荷重:約80kg
製造国 中国

ハンドル付きトランポリン

ハンドルがあるから、安心安定トランポリン♪
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ハンドル付きトランポリン【総合百貨店 プレジデント】 サイズ 組立サイズ:約66×68.5×h102.5〜119cm
重量 約5.8kg
素材・材質 スチール、pvc
仕様 耐荷量:80kg
セット内容 本体、脚4本、ハンドル、ハンドルサポート、脚キャップ、ノブ、ボルト2個(m8×15mm)、ワッシャー2個、レンチ
製造国 中国

学研「ワタシビヨリ」で紹介された◇ミニトランポリンBB0800

学研「ワタシビヨリ」で紹介された◇ミニトランポリンBB0800【at-brains shop/美容健康ダイエットゲルマニウム品、生活家電まで!】 ダイエットにも最適!
学研の「ワタシビヨリ」平成15年7月25日発売で紹介されました。
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サイズ W99×D99×H6mm
重量 7.5kg
荷重 80Kg

コンパクトトランポリン STT-205

跳んで、歩いて、楽しく有酸素運動フィットネス!
飛んで、跳ねて、楽しく有酸素運動!バランス感覚を養い、お子様、高齢者の体力低下を解消します。 ダイエットにも最適!自宅で出来る家庭向けトランポリンで家族みんなでフィットネス♪→詳しくはこちら
コンパクトトランポリン STT-205【快適生活】 カラー レッド
サイズ 直径(約)92×高さ(約)22cm
重量 約5.2kg
材質 ネット:PP、フレームカバー:PVC、脚部:スチール
セット内容 本体(ネット・フレーム)×1、セーフティーカバー×1、脚×8本、セキュアピン×2、取扱説明書※「セキュアピン」はあらかじめ本体に付いています。